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これをしなければいけないという決まりはありません。それぞれ人にあった妊娠しやすい環境、体作りを心掛けます。お仕事が忙しく不規則な生活の人はお仕事を制限して規則正しい生活をしてみる。ストレスが原因の1晩そのストレス環境から離れてみる。食生活が乱れている人は食生活を見直し体質改善をしてみる。冷えも天敵なので体を温める「温活」なんて言葉も聞いたことがあります。
このように妊活と一言で言っても内容は様々です。自分に合った方法を見つけて下さい。妊娠を望む全ての人に幸せが訪れることを祈っています。

 

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